Quando seu gato morre: dicas delicadas para curar seu coração de luto

Lidar com a perda de um gato pode ser devastador

Lidar com a dor do seu gato morrer pode ser uma das coisas mais difíceis que você enfrentará. Mas com paciência e cuidado pessoal, existem coisas que você e sua família podem fazer para aliviar a dor e o sofrimento de perder seu gato.

Gatos podem ser incrivelmente afetuosos, amorosos e leais. Eles nos lembram de ser brincalhão e aventureiro. Eles nos lembram de viver o momento e amar incondicionalmente. De muitas maneiras, nossos amigos gatos nos ajudam a ser seres humanos melhores. É por isso que pode doer tanto quando seu gato morre, deixando-o com um espaço vazio em sua vida.

O que fazer quando seu gato morre

Com uma perda tão grande, pode ser extremamente difícil saber o que fazer com sua vida agora e como começar a lamentar um animal tão maravilhoso. Felizmente, este guia ajudará a iluminar o caminho do seu processo de cicatrização.

Aqui estão algumas das coisas que você pode fazer para ajudar a lamentar a perda do seu gato:

• Aceite que seu luto por perder seu amado gato seja válido.
• Cerque-se de pessoas que entendem.
• Entenda que se sentir culpado é uma resposta natural.
• Aceite que o luto é um processo gradual, único para cada indivíduo.
• Faça uma lista de todas as suas coisas favoritas sobre o seu gato.
• Lembre-se de que seus outros animais de estimação também podem estar sofrendo.
• Redescubra seu objetivo na vida (ou encontre um novo).
• Determine se e quando obter um novo gato é uma boa ideia.

Seu sofrimento por perder seu amado gato é válido

Lamentar quando um animal morre é real. Seus sentimentos não são excessivamente sentimentais ou tolos. Não há problema em reconhecer sua dor.

A dor de perder o seu gato pode ser devastadora. É importante que você se permita lamentar. Deixe-se expressar sua tristeza da maneira que lhe parecer mais confortável e curativa. Lembre-se, animais de estimação são uma parte importante de nossas vidas. Perder o amor, a afeição e a companhia pode ser mais do que doloroso. Não tenha medo de chorar abertamente ou falar sobre o quanto você sente falta do seu gato.

Embora o sofrimento não possa ser compartilhado e seja algo que um indivíduo passe sozinho, felizmente existem algumas coisas que você pode fazer para ajudá-lo a carregar esse fardo.

Cerque-se de pessoas que entendem

Se puder, rodeie-se de pessoas que entendem a dor e o sofrimento de perder um gato amado. Pessoas que não compartilham seu amor por animais de estimação podem não entender seu senso de perda. E as pessoas que não se identificam como "pessoas-gato" podem não entender que perder um gato pode ser tão doloroso quanto perder um cachorro. Parte do seu processo de cura envolve reconhecer e aceitar que sua dor e tristeza são reais e válidas. Ter um amigo ou membro da família ao seu lado que possa apreciar o significado de sua perda o ajudará a recuperar e curar lentamente.

Embora você possa sentir como se ninguém pudesse entender os sentimentos intensos que surgem quando seu gato morre, sinta-se à vontade em saber que há muito mais livros e recursos disponíveis do que nunca. Muitos trabalhadores da linha de crise, conselheiros, psicólogos e profissionais de saúde reconhecem a dor e a dor que podem ser desencadeadas pela perda de animais de estimação. Não tenha medo de pedir apoio ou indicação ao seu médico se sentir que sua dor está se tornando incontrolável.

Nota : Se você também estiver procurando alguma orientação sobre como ajudar seus filhos nesse período difícil, consulte o meu artigo sobre Como conversar com seus filhos sobre a morte de um animal de estimação.

Sentir-se culpado é uma resposta natural

Você está se sentindo culpado pela morte de seu animal de estimação? Tudo bem também. E uma resposta normal à perda de um animal de estimação. Tente aceitar que você tomou a melhor decisão possível para o seu animal de estimação no momento.

Se seu gato morreu repentinamente em um acidente, sucumbiu a uma doença fatal ou teve que ser sacrificado quando sua dor era intolerável e sua qualidade de vida estava diminuindo, é normal lutar contra sentimentos de culpa e vergonha.

• "Por que eu não poderia protegê-la?"
• "Se eu a tivesse mantido dentro daquele dia."
• "Se eu tivesse notado antes que ela estava cansada e cansada."

Todas essas são perguntas e sentimentos comuns quando um felino amado morre. Às vezes, quando lamentamos, repetimos situações em nossas cabeças. Adivinhamos as decisões que tomamos. Talvez você não tenha tentado (ou não pudesse pagar) todos os medicamentos, tratamentos ou dietas especiais disponíveis, mas fez o melhor que pôde com todo o amor que tinha em você e todos os recursos à sua disposição. Respire fundo e tente se perdoar.

Eu tive que tomar a decisão de sacrificar meu gato. Enquanto eu estava arrasada por deixá-la ir, eu sabia que era a coisa mais humana e compassiva que eu poderia fazer por ela. Para aqueles que têm que tomar a difícil decisão de adormecer um gato doente e envelhecido, lembre-se de que você deu ao seu gato o presente final de um fim pacífico e sem dor - uma morte indolor que talvez não fosse possível se você o gato teve que esperar por uma morte natural.

Em seu livro, Going Home: Finding Peace When Pets Die, Jon Katz oferece consolo para aqueles de nós que podem estar duvidando das escolhas que fizemos no final da vida de nosso animal de estimação. Ele escreve:

"Concentre-se nas coisas que você deu ao seu animal de estimação e nas muitas coisas que ele ou ela lhe deu. Os passeios. O carinho. A conexão com outras pessoas. A experiência compartilhada que percorre partes da vida juntos. Isso, não culpa ou arrependimento, é o legado do seu animal de estimação. "

Nenhum céu nunca será o céu. A menos que meus gatos estejam lá para me receber.

- Anônimo

O luto é um processo gradual, exclusivo para cada indivíduo

Lidar com sua perda só pode acontecer um dia de cada vez. Seja gentil consigo mesmo.

A morte de um animal de estimação afetará o ritmo da sua vida diária. Velhos hábitos como passear com o cachorro todas as manhãs ou servir o gato na refeição da noite podem sacudir você de volta à realidade de que seu animal de estimação não está mais com você. Vai levar tempo para deixar de lado alguns desses velhos hábitos inconscientes.

Como escritora que trabalha em casa, os dias e semanas após a morte do meu gato pareciam longos e solitários. Perdi os rituais que tínhamos feito para nós mesmos - o abraço da tarde, o jeito malicioso que ela roubava meu assento quente sempre que eu me levantava para tomar um café, o miado alto da sala me chamando: "Onde você está?" (Quando minha gata ficou mais velha e começou a perder a visão, ela precisava de mais e mais tranquilidade de onde estava.)

Depois que meu gato faleceu, tive dificuldade em sentar em sua cadeira azul favorita. Eu me senti culpado, como se eu estivesse saindo dela sentando em seu assento. Como eu poderia pensar em recuperar seu trono azul real como um móvel comum?

Para as pessoas que cuidavam de animais doentes, a perda de uma rotina diária de cuidados pode ser duplamente dolorosa.

Pode ser tentador descartar esses sentimentos apenas como excessivamente sentimentais, mas é importante honrar seus sentimentos pelo que eles são. Seu gato foi uma parte significativa da sua vida.

Nota: Para uma análise mais detalhada dos estágios comuns do luto e como eles podem se relacionar com a morte de um animal amado, dê uma olhada neste guia gentil sobre Os estágios do luto ao perder um cão.

Faça uma lista de todas as suas coisas favoritas sobre o seu gato

Embora isso possa ser incrivelmente difícil, considere escrever uma lista de todas as suas coisas favoritas sobre o seu amado felino. Coisas engraçadas que eles gostavam de fazer, pequenas peculiaridades de personalidade que eram únicas para eles, os pequenos atos que eles faziam que faziam você se sentir como se fosse o único outro no mundo.

Anotar todos esses pequenos pedaços que compunham quem era seu gato e o que eles significavam para você pode ajudar no processo de luto e também ajudar sua memória nos próximos anos, sempre que você quiser lembrar com carinho de sua amada. O autor Michael Zadoorian falou sobre esse ato como parte de seu processo de luto pelo seu doce gato, Bongo: "Eu só queria escrever sobre os presentes que essa pequena criatura peluda havia me dado. Mesmo então, usando o pretérito, eu estava tentando se acostumar com a idéia de ele ter sumido. "

Aprecie sua memória

Honre seu amado companheiro fazendo uma lista de todas as suas coisas favoritas sobre seu gato.

Seus outros animais de estimação também podem estar de luto

Quando um animal de estimação da família morre, não são apenas os humanos que sentem a perda; outros animais de estimação da família também podem mostrar sinais de tristeza e depressão.

Em meados da década de 90, a ASPCA realizou uma pesquisa sobre as mudanças comportamentais em gatos que perderam um amigo próximo. Os pesquisadores descobriram que 46% dos gatos comiam menos do que o habitual após a morte de um amigo amigo. E quase 70% dos gatos estudados mostraram sinais vocais de luto, miando mais do que o habitual ou tornando-se notavelmente menos falantes. Muitos dos gatos de luto dormiram mais do que o normal. Muitos gatos também se tornaram muito mais pegajosos para seus companheiros humanos. Portanto, enquanto você lida com o luto pela perda de um animal de estimação, lembre-se de outros animais de estimação da família que também podem estar passando por seu próprio processo de luto.

Observe os sinais de que a saúde de seus animais de estimação pode estar mudando e não tenha medo de conversar com seu veterinário se os outros animais domésticos mostrarem sinais de sofrimento e depressão prolongados.

Como você avança?

Embora o ditado popular afirme que "o tempo cura todas as feridas", muitos daqueles com feridas terrivelmente profundas e outras formas de trauma sabem que esse nem sempre é o caso. De fato, alguém poderia argumentar que o tempo cura muito poucas feridas e geralmente é impotente contra as mais dolorosas delas. Às vezes, você nunca para de sofrer tanto quanto aprende a viver com isso. Mas isso não significa que estamos desamparados diante da nossa dor.

Mais uma vez, todos sofrem e curam à sua maneira. E para ser sincero, nem todas as feridas podem ser realmente reparadas. Alguns buracos simplesmente não podem ser preenchidos novamente por qualquer coisa - ou alguém - depois que são criados pela separação de um ente querido.

Redescobrindo seu objetivo na vida

Porém, uma das maneiras mais comuns e poderosas de avançar diante de um sofrimento maciço é redescobrir seu objetivo na vida (ou encontrar um novo). Segundo o Dr. Robert Neimeyer, professor de psicologia da Universidade de Memphis, no Tennessee, o luto pode ser entendido como um "processo de tentar reconstruir um mundo de significado que foi desafiado pela perda". Ele também acrescentou que a cura é menos esperar pela passagem do tempo do que "o que a pessoa enlutada faz com o tempo que importa".

Naturalmente, isso pode significar uma variedade de coisas diferentes. Talvez signifique se concentrar em compartilhar todo o amor que você ainda tem para dar às pessoas - e animais - que mais significam para você em sua vida. Talvez você eventualmente comece a se voluntariar em um abrigo de animais local para ajudar a espalhar a alegria de amar um animal maravilhoso para o maior número de pessoas possível.

Existem muitas maneiras de encontrar novo significado e propósito neste mundo - ou redescobrir os que já temos, mas que talvez tenhamos esquecido temporariamente - se conseguirmos procurá-los. É claro que você ainda não pode estar em um lugar em que sua dor o permita fazer muito além de lamentar seu amigo perdido. Mas quando chegar a hora em que você sentirá vontade de encontrar e promover esse novo significado, poderá se surpreender com a diferença que isso pode fazer na sua vida - sem mencionar a vida dos outros.

Você deve obter um novo gato para 'substituir' um perdido?

Esta é uma pergunta muito difícil de fazer e raramente tem uma resposta fácil.

Em muitos casos, isso pode realmente ser uma péssima idéia que pode potencialmente sair pela culatra e prolongar seu luto. Afinal, um novo gato não é o seu velho gato que você amou por anos e anos e formou um vínculo único. Eles não farão as mesmas coisas que você amava no seu gato anterior. Você não sentirá a mesma conexão emocional profunda e tácita quando olhar nos olhos deles. E eles não podem reparar todas as partes quebradas dentro de você deixadas após a morte de seu amado.

Simplesmente "substituir" seu gato por um novo não mudará o fato de que você precisa sentir seus sentimentos de tristeza. E isso leva tempo.

Quando é o momento certo para comprar um novo gato?

Esse é outro aspecto que se resume ao nível individual e não pode ser facilmente coberto com uma declaração geral que se aplica a todos.

No entanto, em geral, um bom método para determinar se você está pronto para um novo gato envolve avaliar suas próprias emoções em relação ao seu amigo falecido e quão cruéis esses sentimentos ainda podem ser.

Se parece que você está simplesmente tentando substituir o seu amigo - em vez de trazer um novo amigo para a sua vida -, talvez queira adiar um pouco.

Mas se você sentir que alcançou um ponto em que sua tristeza está menos presente em sua vida cotidiana e está pronto para amar um novo amigo, talvez seja bom começar a procurar seu próximo companheiro felino.

Eric Richman, assistente social clínico independente licenciado da linha direta da Faculdade de Medicina Veterinária da Tufts University Cummings, coloca desta maneira:

“Eu prestaria atenção no que você está dizendo para si mesmo. É, 'eu quero outro gato como o Fofo por aí', em vez de 'Seria maravilhoso ter outro gato na minha vida que eu possa amar novamente.' ”

Fontes

• Gormly, Kellie B. (2017, 28 de setembro). Quanto tempo depois que seu gato morre, você deve esperar antes de comprar um novo gato? Recuperado em 8 de abril de 2019.
• Pawlik-Kienlen, Laurie. Curando seu coração quando você sente falta do seu gato. O escritor aventureiro. Recuperado em 2 de abril de 2019.
• Zadoorian, Michael. (18 de maio de 2016). Não há nada de 'inapropriado' em lamentar a morte do seu gato. Huffington Post. Recuperado em 2 de abril de 2019.