Ter um plano de treinamento e manter um diário de treinamento para o seu cavalo

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Ter um plano

Todos nós já encontramos problemas com nossos cavalos de vez em quando que sabemos que podemos consertar, mas isso levará tempo e consistência.

Descobri que ter um plano de treinamento por escrito para o que vou fazer todos os dias para me manter no caminho certo e trabalhar em direção ao meu objetivo é uma grande ajuda. O problema dos planos de treinamento é que, às vezes, as coisas não saem conforme o planejado com nossos cavalos e acabamos tendo que trabalhar em algo diferente. É por isso que acho tão importante ter um diário para registrar seu progresso também.

O que escrever em um plano de treinamento

O que você está tentando realizar? Essa é a primeira coisa que você escreverá. Você pode rotulá-lo como "objetivo" ou "objetivo", o que quiser.

Primeiro, você precisa ter uma idéia honesta do número de dias por semana em que planeja trabalhar com seu cavalo. Então, você decidirá em quais dias estará trabalhando no seu cavalo. Apesar de saber que as coisas podem mudar a qualquer momento, você fará um exercício para ajudar a dividir o problema maior em etapas maiores para facilitar a correção. Escrever o plano é como escrever o problema e seu plano de equitação e exercícios específicos para corrigi-lo, ou pelo menos melhorar.

O que escrever em um diário de treinamento

Escreva tudo sobre o passeio e todos os pequenos detalhes que afetaram você ou seu cavalo. Estava ventando? Havia muitas outras distrações acontecendo? Você estava cansado do trabalho? Seu cavalo estava hiper por falta de desempenho? Todos esses são fatores importantes para determinar como as coisas foram durante a viagem, portanto é importante documentá-las. Certifique-se de fazer anotações de tudo que correu bem e de tudo que não correu. Se você teve um problema com o qual precisa de mais ajuda, escreva-o também para que você possa resolvê-lo com a pessoa apropriada.

Planos mensais

Eu gosto de escrever meus planos de treinamento para o mês. Dessa forma, você terá tempo suficiente para criar novos hábitos e fazer alterações, além de permitir mudanças nos planos, como se você não chegar à fazenda um dia ou se o cavalo jogar um sapato e não puder andar de cavalo. isto. Você sempre tem que dar conta dessas pequenas coisas estranhas que acontecem com os cavalos, porque elas sempre parecem ocorrer.

Nada está escrito na pedra

Você saberá, assim que entrar em seu cavalo, se ele está tendo um dia bom ou ruim e se você poderá continuar com seus planos originais. Se acontecer, simplesmente não está acontecendo hoje, avalie o que está acontecendo, salve o plano original e faça um exercício para trabalhar com qualquer problema que esteja acontecendo hoje.

Lembre-se disso em seu diário de treinamento. Escreva sobre o que funcionou e o que não funcionou, ou talvez o que você acha que foi a razão para o seu cavalo não agir como ele. Ter todas essas notas para analisar não será apenas uma maneira fácil de você ver o progresso que fez em um curto período de tempo, mas também será uma referência no futuro para quais exercícios parecem funcionar bem para o seu cavalo para certos tipos de problemas.

Se você mantiver diários de todos os cavalos com os quais trabalha, terá uma referência incrível para obter no futuro. Sem mencionar, você será capaz de ver seu próprio progresso como piloto no papel. Não que você não consiga sentir ou seu instrutor não o incentive, mas às vezes vê-lo no papel pode realmente ajudar a afundar - especialmente porque você pode comparar as datas de quanto tempo faz e quanto tempo você levou para fazer isso. trabalhar com algo na primeira vez. Felizmente, você verá que da próxima vez é um pouco mais fácil.

Exemplo

Vou lhe dar parte de um exemplo de plano de treinamento para um cavalo imaginário que precisa trabalhar em seu trote para transições a galope.

Como este é o começo de setembro, faremos um plano para setembro. Seu piloto é capaz de se comprometer com três dias por semana a montá-lo, a partir de hoje, segunda-feira, 3 de setembro.

A primeira página do nosso caderno deve dizer que nossa meta para o mês, que com este cavalo imaginário, é melhorar as transições de trote para galope.

Em nosso caderno, criamos uma página para cada dia em que planejamos o treinamento. Escreva a data no topo da página.

Então você terá páginas para as seguintes datas:

• 9/3
• 9/5
• 9/7
• 9/10
• 9/12
• 14/9
• 17/9
• 19/09
• 21/09
• 24/09
• 26/9
• 28/9

Agora que temos as datas anotadas, faremos um plano de treinamento para cada dia. Lembre-se de que isso não está gravado em pedra; portanto, se por algum motivo você não puder pedalar naquele dia, anote a nova data e continue conforme o planejado.

Divida-o em pequenos passos e escreva seu plano diário

9/3: Hoje vou andar a trote e galope no ringue como normalmente faria e tentar identificar o que estamos fazendo, o que está nos causando muitos problemas com o trote a galope transição. Vou escolher uma dessas coisas e trabalhar nela até sentir que cheguei a um bom ponto de parada do dia.

Exemplo: você determina que suas transições não são boas porque seu cavalo não responde às dicas de sua perna ao avançar, então pratica empurrando-o para um trote mais à frente e depois parando meio para um trote menor. Seu objetivo é fazer com que o cavalo seja mais responsivo e também perceba que ele tem mais de um ritmo de caminhada, trote e galope. Ele deve ir tão devagar ou tão rápido quanto você pede. Não tenha medo de usar sua colheita, se necessário.

9/5: Vou me aquecer e começar a trabalhar no que fiz na segunda-feira, quando identifiquei a causa do problema. Se o cavalo parece estar respondendo melhor, examinarei outro aspecto do problema e acrescentarei outro exercício.

Exemplo: da última vez, trabalhamos na resposta dele saindo da sua perna daqui para frente. Espero que ele seja muito mais sensível às suas dicas. A próxima coisa em que você precisa trabalhar para melhorar suas transições de galope é evitar que o cavalo fique muito no forehand (muito peso no front-end). Isso é importante, pois, como ele vai do trote ao galope, queremos que ele empurre com a extremidade traseira, o que deve fazer com que a frente se levante e fique mais leve.

Para praticar isso, você se aquecerá e, em seguida, fará o mesmo exercício em que está trabalhando para que seu cavalo seja mais sensível às suas dicas para seguir em frente. Agora, ao fazer isso, você vai tentar perceber como ele se sente? Ele é pesado ou leve no front-end? É aqui que o exercício atual de praticar a meia parada é útil. Ao empurrar o cavalo mais para a frente, você tentará perceber se ele sente que está pesado em suas mãos. É quando você pára, senta-se perto da perna (aperta), levanta as mãos levemente até sentir a cabeça dele voltar e imediatamente amolecer.

Esse amolecimento é como ele encontrará o lugar onde deve se portar. Então você pratica a mudança de ritmo e direção no trote, enquanto meio que pára, certificando-se de que ele seja agradável e leve no front-end e, se não, que você esteja confortável com a maneira de corrigi-lo.

9/7: Hoje eu quero que você pense que é um passeio fácil para você e seu cavalo. Como você deveria ter trabalhado bastante no exercício de trotar e parar na segunda e na quarta-feira, hoje será mais fácil. Quero que você continue praticando suas paradas enquanto envia seu cavalo para frente, tanto na caminhada quanto no trote. Pratique o momento de amolecer as mãos quando o cavalo levantar a frente. Não esqueça que você precisa levantar a parte superior do corpo e as mãos para cima enquanto aperta as pernas para incentivar o cavalo a aliviar a extremidade frontal. Assim que você obtiver boas respostas às suas meias paradas, termine o dia, dê uma volta pela fazenda ou desça e dê um banho no seu cavalo. Estamos encerrando nossa semana de trabalho com uma nota positiva.

9/10: segunda - feira é o nosso dia de atualização, vamos nos aquecer e andar na caminhada e trotar fazendo figuras e mudanças de direção e trabalhando em nossas meias paradas. Lembre-se de que precisamos de um front end leve para uma boa transição entre galope e galope. Felizmente, ele entende muito bem de onde parou e você pode seguir para o projeto de hoje, que diferenciará seu cavalo da sugestão de trote e galope.

Muitas vezes as pessoas não perguntam de maneira muito diferente, o que faz com que o cavalo corra no trote, em vez de pegar o galope. Felizmente, agora será mais fácil por causa do seu trabalho em meias paradas. Você empurra o cavalo para um trote mais à frente, senta e meio que para. Depois, segure a perna interna na circunferência e a perna externa estará um pouco atrás, pedindo o galope. Se ele não for, bata nele com o chicote. Portanto, seus passos são trote para a frente, meia parada para levantar a extremidade dianteira, levante o corpo, posicione as pernas para o galope, meia parada para levantar e depois peça o galope. Se você não o receber imediatamente, o chicote.

Não espero que você tenha transições perfeitas hoje, é principalmente reforçar suas meias paradas com seu cavalo e se treinar para executar as etapas automaticamente. Termine fazendo alguns oitavos e voltando às mudanças no ritmo do trote. Sempre termine com algo familiar, algo que você sabe que pode fazer com que ele se dê bem. Lembre-se de que estamos trabalhando na transição do trote para galope, então, quando você o colocar em galope, vá em frente, deixe-o galopar alguns passos e depois volte a trotar para que você possa tentar novamente.

9/12: Assim como segunda-feira, você fará exatamente a mesma coisa, basicamente reforçando sua sugestão para galope e certificando-se de diferenciá-la da sugestão para o trote. Você saberá que você e seu cavalo conseguirão quando ele não precisar correr para trotar para galope.

Até agora, devemos ter a idéia básica de que você controla a velocidade de trote para a velocidade que desejar e que a sugestão para o galope é diferente. Quando ele sentir o movimento de suas mãos e parte superior do corpo e o deslocamento de sua perna externa, ele saberá que você quer dizer galope em vez de trotar. Mais uma vez, deixe-o galopar alguns passos, depois volte ao trote organizado e tente novamente. Se ele está precisando de um trabalho de transição, provavelmente também precisará de um trabalho de balanceamento durante o galope, o que ocorrerá mais tarde. Então praticamos a meia parada, sugestão de galope, alguns passos de galope e depois voltamos a trotar.

14/09: hoje dependerá de quão bem as coisas foram no início da semana. Se você se sente realmente bem com o que fez na segunda e na quarta-feira, hoje deve ser um dia divertido e sem pressão para vocês dois. Monte bareback, faça um passeio de trilha, coisas divertidas! Se você precisar continuar trabalhando nas etapas mencionadas na segunda e quarta-feira, faça-o até obter uma resposta muito boa a alguma coisa. Uma boa meia parada, uma boa transição para um galope, apenas uma das coisas em que você está trabalhando - faça com que se sinta realmente bem, apenas uma vez. Dê um tapinha no seu cavalo e diga que ele é bom e vocês dois podem relaxar pelo resto do seu passeio.

Lembre-se de ter flexibilidade em seu plano

Lembre-se de que, se algo der errado e você precisar alterar o plano ou demorar mais de uma sessão para aprender a habilidade em que está trabalhando, não é grande coisa. Todos os cavalos aprendem em um ritmo diferente, dependendo da habilidade de seu cavaleiro.

Não há vergonha em mudar seus planos, desde que você continue trabalhando em direção ao seu objetivo.

Quando você treina de maneira realmente metódica e progressiva, isso mostra todos os pequenos buracos que você perdeu no treinamento de você e do cavalo, mas isso é uma coisa boa. Agora você pode trabalhar no seu programa como corrigi-los.

Seus objetivos precisam ser realistas

Certifique-se de olhar honestamente para você e para a capacidade do seu cavalo e estabelecer metas razoáveis. Dessa forma, ao alcançá-los, você se sentirá encorajado.

Diário sobre o seu passeio

Fazer anotações em seus passeios será uma ótima referência e ajudará você a ter idéias e planos. Sem mencionar que você monta com um treinador, você será capaz de dizer exatamente como as coisas estão indo e, em seguida, também terá um lugar para fazer anotações de suas lições.

Pode parecer um trabalho escolar ou monótono ou não divertido fazer toda essa redação e documentação, mas, como mencionei anteriormente, é uma ótima maneira de aprender e também de ver o progresso que você fez ao longo do tempo.