Socorro, meu cachorro não volta a dormir depois de ir ao banheiro!
Por que meu cachorro não consegue voltar a dormir depois de ir ao banheiro?
Se o seu cachorro não vai dormir depois de ir ao banheiro, você provavelmente acorda com olheiras e se vira, e talvez até tenha começado a pensar em colocar protetores de ouvido.
Você também pode se sentir preso entre uma pedra e um lugar duro porque seu cachorro precisa ser levado para o penico, não há como evitar isso, mas depois de levá-lo de volta para dentro e encaixotá-lo ou colocá-lo em seu cercadinho, ele é bem acordado e choramingando porque ele quer ficar fora e brincar. O que da?
Isso pode parecer um hábito irritante, mas devemos dar algum crédito aos nossos cães. Afinal, quantas vezes temos dificuldade em adormecer depois de acordar? Essa tendência tem até nome: "insônia de manutenção do sono.'
Harvard define isso como "dificuldade ficando dormindo ou acordando muito cedo e lutando para voltar a dormir."
O que a ciência tem a dizer
O problema é o seguinte: existem muitos fatores que desempenham um papel importante em nos manter (e nossos animais de estimação) bem acordados depois de acordar. Veja, exposição à luz, por exemplo.
Tanto nós quanto nossos cães vêm equipados com células especializadas em nossas retinas destinadas a informar o cérebro se é noite ou dia. Portanto, é natural que nossos corpos lutem depois de serem expostos à luz artificial à noite e voltem a dormir quando acordados.
Portanto, se aquela pausa para ir ao banheiro tarde da noite ou de manhã cedo fizer com que você acenda as luzes ou leve seu filhote para sair de madrugada, no raiar do dia, isso pode atrapalhar os padrões de sono de seu filhote (e o seu também!) dormindo.
De fato, de acordo com Harvard, "a exposição à luz no final da noite tende a atrasar a fase do nosso relógio interno e nos leva a preferir dormir mais tarde. A exposição à luz no meio da noite pode ter efeitos mais imprevisíveis, mas certamente pode pode ser suficiente para fazer com que nosso relógio interno seja zerado e pode dificultar o retorno ao sono.."
Portanto, se a luz atrapalha nosso sono, podemos esperar que ela afete o sono de nossos companheiros caninos também!
Outros fatores em jogo
Além do que foi dito acima, considere que apenas levantar e se mover interrompe o ciclo do sono.
Assim como acontece com você quando você se senta e usa o banheiro no meio da noite, no momento em que você tira seu filhote da caixa e o leva para o banheiro, seu batimento cardíaco acelerará e o sistema nervoso ficará mais ativo, ambos circunstâncias conhecidas por não serem propícias ao sono.
Sem mencionar que a exposição a qualquer coisa que possa chamar a atenção de seu filhote quando ele for levado ao banheiro (como ver seus brinquedos ou bichos noturnos) pode ser tão estimulante que seu filhote luta para voltar a dormir!
13 dicas para ajudá-los a voltar a dormir
Portanto, se o seu filhote luta para adormecer depois de ir ao banheiro, o que você pode fazer a respeito? Existem várias opções que você pode tentar e ver se elas ajudam.
1. Antecipe seu filhote
Se você tem sono leve e sabe que seu filhote se move pela caixa na hora em que precisa ir ao banheiro, leve-o para fora antes ela tem uma chance de choramingar. Você quer mantê-la o mais sonolenta possível quando a levar para sair.
2. Ignore as luzes
Tente levar seu cachorro para o banheiro sem acender as luzes. Você pode manter luzes noturnas em todo o corredor para ajudá-lo a enxergar. Claro, se você está preocupado em tropeçar ou tem escadas, evite isso e, possivelmente, use uma lanterna.
3. Ato de fato
Quando você levar seu cachorro para o banheiro à noite, aja com naturalidade. Não é permitido falar ou brincar com o bebê.Basta tirá-lo, deixá-lo fazer sua ação e depois voltar para dentro.
4. Evite a exposição à estimulação
Evite a exposição a imagens e sons estimulantes. Mantenha os brinquedos do seu cachorro fora de vista e evite levá-lo ao banheiro perto de onde possa haver bichos noturnos ou fezes de coelho.
5. Mantenha seu cachorro na coleira
Para evitar estímulos excessivos, mantenha seu filhote na coleira ao levá-lo ao banheiro no quintal. Isso é para evitar que seu filhote se divirta demais, correndo pelo quintal, possivelmente tentando perseguir bichos noturnos.
O exercício pode ativar o mecanismo de alerta no cérebro, tornando mais difícil para o seu cachorro adormecer.
6. Mantenha o Quarto Escuro
Mantenha o quarto onde seu filhote dorme no escuro. Use cortinas pesadas, persianas opacas ou coloque um cobertor sobre a caixa do seu filhote para evitar que qualquer luz (mesmo da lua) entre na sala. Conforme mencionado, qualquer luz atua como um sinal poderoso que informa ao cérebro do seu filhote que é hora de acordar.
7. Mantenha algum ruído branco ligado
O ruído branco (TV ou rádio ligado) pode ajudar para que o cãozinho não se sinta sozinho ou acorde com barulhos externos. Os sons de ruído branco podem impedir que o filhote ouça os pássaros, o aquecimento chegando ou os vizinhos dirigindo cedo para o trabalho, o que pode funcionar como um alerta.
8. Mantenha seu cachorro no quarto
Se você acabou de pegar seu filhote, mantenha-o no quarto (com a caixa ao lado da cama) pelo menos nos primeiros dias. Filhotes que foram separados de suas mães e irmãos de ninhada sentem muito a falta deles e têm pavor de ficar sozinhos. Sua presença reconfortante o ajudará a voltar a dormir, pois ele sabe que não está sozinho.
9. Forneça um filhote de cachorro Snuggle
Filhotes podem ter dificuldade para voltar a dormir quando sentem falta da mãe e dos irmãos. Forneça ao seu filhote um auxílio comportamental Snuggle Puppy. Este bicho de pelúcia não apenas fornece calor, mas também produz um som de tique-taque que imita o batimento cardíaco da mãe, ajudando os filhotes a se sentirem confortáveis e mais relaxados.
10. Evite cochilos excessivos
Claro, é importante que seu cachorro durma bastante, mas tente não exagerar, principalmente à noite. Assim como acontece conosco, a pressão do seu filhote para dormir aumenta a cada hora que você está acordado. Quanto mais tempo seu filhote estiver acordado, mais forte será o impulso para dormir.
Portanto, você pode distrair seu filhote com algum treinamento, jogos cerebrais (ou talvez até mesmo um passeio de carro) para que ele não durma mais à noite. Evite jogar muito perto da hora de dormir, pois isso pode ter o efeito oposto.
11. Adie a Hora de Dormir
Se o seu cachorro se levantar no meio da noite ou de madrugada, você pode tentar adiar a hora de dormir do seu filhote, na esperança de que ele precise ir ao banheiro mais tarde.
Por exemplo, se o seu cachorro acorda às 3 da manhã para ir ao banheiro e vai para a cama às 9, tente levá-lo para a cama às 11 depois de ir ao banheiro uma última vez e veja se ele consegue aguentar 5-6 da manhã, que você pode definir como um horário de despertar temporário (que você pode alongar gradualmente a cada dia à medida que seu filhote desenvolve uma melhor capacidade de "segurá-lo" e você finalmente atinge uma hora de vigília "normal".
12. Pergunte ao seu veterinário sobre limitar a água
Alguns donos de filhotes conseguem limitar a água à noite. Eles simplesmente param de fornecer água em um determinado horário da noite para reduzir o número de saídas. Consulte seu veterinário sobre isso, pois alguns filhotes podem ter problemas de saúde em que a restrição de água pode ser perigosa (como no caso de diabetes insipidus).
13. Atrase o café da manhã do seu filhote
De manhã, evite servir o café da manhã ao seu filhote logo após ir ao banheiro no quintal. Seu filhote pode aprender a encadear "Acorde→ xixi→ COMIDA!!" o que pode fazer com que um filhote acorde cedo na esperança de fazer xixi e esperar seu café da manhã.
Quando os filhotes são totalmente treinados para usar o penico?
Felizmente, à medida que seu filhote se desenvolve, você terá que levá-lo para fora com menos frequência, o que deve levar a um sono mais restaurador para você e seu filhote.
Mas quando os filhotes são totalmente treinados para usar o penico? Segundo Stanley Coren, autor do livro Nascido para latir: minhas aventuras com um cão irreprimível e inesquecível, O controle total da bexiga e do intestino em filhotes geralmente não é alcançado até que o filhote tenha 5 a 6 meses de idade.
No entanto, nem tudo é definitivo quando se trata de criaturas vivas e pode haver variações individuais de cão para cão. De fato, não é incomum que alguns filhotes ainda sofram acidentes aos 8 meses ou mesmo até um ano.
Independente do tempo que demore, como visto, você tem várias opções para facilitar muito a sua vida e ajudar você e seu filhote a pegar uns merecidos zs.
Este artigo é preciso e verdadeiro de acordo com o melhor conhecimento do autor. Não se destina a substituir o diagnóstico, prognóstico, tratamento, prescrição ou aconselhamento formal e individualizado de um profissional médico veterinário. Os animais que apresentam sinais e sintomas de angústia devem ser vistos por um veterinário imediatamente.
